Veda o výžive nie je o dogmátach, ale o rovno-váhe.
Moja cesta k nutriológii nezačala v laboratóriu, ale v kuchyni a pri hľadaní odpovedí na vlastné zdravotné otázky. Dnes v Banskej Štiavnici pomáham klientom rozlíšiť vedecky podložené fakty od krátkodobých diétnych trendov.
Verím, že jedlo by malo byť zdrojom energie a radosti, nie stresu. Ako certifikovaný poradca pre výživu sa zameriavam na individuálny biosystém každého klienta. Každý metabolizmus je unikátny a to, čo funguje pre jedného, môže byť pre druhého nevhodné.
"Skutočná zmena životného štýlu nenastáva vtedy, keď si niečo zakážete, ale vtedy, keď pochopíte, prečo vaše telo danú živinu potrebuje."
Moje vzdelanie v oblasti výživy je postavené na neustálom sledovaní klinických štúdií a inovácií. Nesľubujem zázračné premeny za noc. Ponúkam poctivú prácu s návykmi, ktorá vedie k dlhodobému zdraviu a eliminácii tráviacich ťažkostí či chronickej únavy.
Certifikácie a vzdelanie
Odborná kvalifikácia, ktorá garantuje bezpečnosť vašich zmien.
Vysokoškolské štúdium
Absolvovanie odboru zameraného na humánnu výživu a dietológiu s dôrazom na biochemické procesy v organizme.
Klinická nutriológia
Špecializovaný kurz certifikácie pre manažment stravovania pri potravinových intoleranciách a alergiách.
Nutričná epigenetika
Semináre o vplyve stravy na génovú expresiu a prevenciu civilizačných ochorení modernej doby.
Analytický prístup NutriOnline
Hĺbková analýza návykov
Neskúmame len to, čo jete, ale aj kedy, prečo a v akom psychickom rozpoložení sa nachádzate pri jedle.
Stavba funkčného protokolu
Vytvorenie plánu, ktorý rešpektuje vaše chuťové preferencie a časové možnosti v práci či rodine.
Priebežná optimalizácia
Telo sa mení. Pravidelné konzultácie zabezpečia, že váš jedálniček sa vyvíja spolu s vašimi pokrokmi.
Čomu v NutriOnline skutočne rozumieme
Nutrigenomika
Veda o tom, ako jednotlivé zložky potravy komunikujú s našimi génmi a ovplyvňujú naše zdravie na bunkovej úrovni.
Mikrobióm
Komplexné spoločenstvo mikroorganizmov v našich črevách, ktoré je kľúčové pre imunitu a dokonca aj našu psychiku.
Termický efekt stravy
Množstvo energie, ktoré telo spotrebuje na spracovanie a využitie makroživín z prijatej potravy.
Glykemická stabilita
Udržiavanie vyrovnanej hladiny cukru v krvi počas dňa, čo je kľúčom k stabilnej energii bez útlmov.
Pripravení na zmenu, ktorá je postavená na faktoch?
Budovanie dôvery začína transparentnosťou. Ak hľadáte nutriológ profil, ktorý kombinuje vedecký prístup s ľudským pochopením, som tu pre vás priamo v srdci Banskej Štiavnice alebo online.